“걷기 운동하는 노인, 삶의 질 2배 높아…비만 노인에서 더 큰 효과”

걷기 운동이 비만 노인의 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 중앙대학교병원 가정의학과 김정하·이혜준 교수 연구팀은 최근 국제노인의학저널(Geriatrics & Gerontology International) 최신호에 ‘비만 노인에서 걷기운동과 삶의 질의 상관관계’를 분석한 연구 논문을 발표했다고 3일 밝혔다. 연구팀은 2016~2020년 국민건강영양조사에 참여한 65세 이상 노인 6060명의 데이터를 바탕으로 운동 유형(유산소운동, 근력운동, 걷기운동), 운동 강도(적절, 불충분, 비참여), 비만 여부(BMI≥25kg/m2)와 삶의 질(E... 2025-07-04 15:30 [박선혜]

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