[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 최수연이 트라이셉스 익스텐션 시범을 보입니다.
팔 뒤쪽 삼두근을 단련하는 운동인데요.
양손으로 덤벨을 잡고 팔을 위로 올립니다.
팔꿈치를 접어 최대한 아래로 내렸다가 들어 올리는데요.
팔이 귀 옆에 위치하도록 합니다.
영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 신소연PD]
※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
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