트레이너 최수연이 날씬한 허리 만드는 운동 시범을 보입니다.
다리를 골반 너비로 벌리고 서는데요.
덤벨을 잡은 두 손을 허벅지 앞쪽에 놓습니다.
엉덩이를 뒤로 빼며 허리를 숙이는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 신소연 PD]
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